Chiara vit sur une île de la côte atlantique, là où son mari Antoine a grandi. Ils forment un couple heureux et amoureux. Elle a appris le métier d'Antoine, la pêche, et travaille à ses côtés depuis vingt ans. L'arrivée de Maxence, un nouvel apprenti, va bousculer leur équilibre et les certitudes de Chiara…

A la fin des années 1980, Rose, originaire de Côte d'Ivoire, arrive en France et s'installe en banlieue parisienne avec ses deux fils Ernest et Jean. De ce déménagement à aujourd'hui, le film dresse le portrait de cette famille sur une période de plus de 30 ans.

Dans un club de vacances délabré, Sophie, onze ans, profite du temps qu'elle peut passer avec son jeune père, aimant et idéaliste. Vingt ans plus tard, elle se remémore avec amour ses dernières vacances avec son père, tout en essayant de réconcilier l'homme qu'elle a connu et celui dont elle a ignoré les tourments.